糖醋莲菜怎么做，酸甜开胃，有助于消化，适合没胃口的人

100次浏览发布时间：2024-09-08 08:36:30

莲藕又甜又脆，可以生吃也可以做饭，但是生吃得少，吃之前一般会把莲藕烫一下水。莲藕的药用价值也很高，具有益胃、健脾养血、止泻的功效。

经常吃莲藕可以提高免疫力，增进食欲，促进消化。吃莲藕的方法有很多。比如冬天，我更喜欢给家人炖莲藕。天气热的时候，我可以凉拌或者炒。糖醋菜那么多，比如糖醋排骨、糖醋肉等。

今天我们来做一个糖醋莲藕片。中医认为春天是木头，对应五脏中肝，对应五味中酸。春天是阳气生长的季节。我们应该适当地吃一些酸的食物，但不要吃太多。我们应该多吃酸甜的食物。糖醋莲藕片喜欢的朋友可以和我一起做。有的莲藕属于九孔莲藕，更适合烹饪。现在市面上会卖七孔莲藕更适合煲汤。

第一步；我们将食用油倒入平底锅中，然后将莲藕片放入其中，煎至片刻，加入适量的盐和清水。

第二步；将酱油、酱油、糖和米醋依次放入其中，使这些调味料干莲藕片充分融合，简单翻炒。

第三步；几分钟后，在锅里留下少量汤，倒入少量水淀粉，使锅变稠。

第四步；我们切一些葱，然后点缀在莲藕上，这样可以让这道菜看起来更漂亮。

糖醋莲菜怎么做 ，酸甜开胃，有助于消化，适合没胃口的人