100次浏览 发布时间:2023-06-30 16:58:19
【食材】
猪骨 500g
鸡骨草 100g
蜜枣 3个
生姜 3片
食用盐 适量
【做法】
1.鸡骨草浸泡2个小时,洗干净。
2.猪骨洗净,把它和生姜放入锅中焯水,去泡捞起备用。
3.另起锅,把汤锅里的水烧开,下鸡骨草与猪骨,蜜枣大火烧30分钟。
4.大火烧开转小火煮一个小时左右,将鸡骨草捞出来。
5.放适量的盐,调味即可。
【小妙招】
1.鸡骨草煲猪骨的功效主要是鸡骨草带来的,但是鸡骨草不能食用,只能用慢火熬出味道,渗入汤汁中,我们才能吸收到它的营养,发挥它的功效。
2.市面上买到的大多数的鸡骨草一般都是毛鸡骨草,而非鸡骨草。毛鸡骨草的根为细长圆柱形,须根多;而鸡骨草根多成圆锥形,上粗下细,有分支,须根少。注意辨认哦。
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