100次浏览 发布时间：2023-09-05 12:03:30
宝宝在成长过程中营养是必不可少的，除了用母乳进行喂养，到了宝宝六个月的时候添加各种辅食也是非常有必要的，这可以帮助婴儿进行消化，智力发育，提高免疫力，增加亲子感情。
提到辅食一定少不了鸡蛋了，鸡蛋中含有大量的铁元素，维生素A，维生素D，维生素E，蛋白质与脂肪。准备一个鸡蛋作为食材。把鸡蛋加入开水中煮熟，再放入碗中用筷子将它碾成易消化的软泥，再加入定量的鲜奶，加强营养，用勺子搅拌，调成迷糊状。如果宝宝的肠胃较为娇弱，一开始可以只使用四分之一的蛋黄，然后再随着时间的增长慢慢增加到三分之一甚至是一半。
鸡肝中的维生素A可以呵护婴儿的视力，其中含有的丰富蛋白质，钙，微量元素如磷、铁、锌等，既可以增强免疫力，还有助于智力的发育。我们只需要准备一个土豆，30g大米，5g鸡肝就可以完成这道精致的辅食啦。在制作时先将鸡肝用清水清理干净，放入锅中煮熟，再捣成糊状方便咀嚼。之后把土豆削皮洗净煮软，压成茸状。用煮过鸡肝的水熬制米糊，放入鸡肝泥、土豆茸即可。注意放温热以后再给宝宝吃哦。
南瓜泥的做法非常简单，口感也清新。我们准备的原料包括了20g南瓜和若干米汤。首先把南瓜削干净皮，去掉其中的籽，再把南瓜蒸熟后用勺子捣碎，最后把南瓜和提前熬好的米汤下入蒸锅内，转文火，煮二十分钟即可。
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