100次浏览 发布时间：2024-12-26 10:20:56
冬季皮肤干燥，寒风凛冽，只是靠外部简单的护肤是肯定不够的，今天给大家介绍一个好的滋补身体，美容养颜的食品，银耳，百合，莲子，枸杞，牛奶这些都是美容养颜的好食材，把它们搭配在一起既好吃又可以让皮肤变得美美的，滋阴润肺，美容养颜！
用料：食光往事低脂肪银耳、百合、枸杞、莲子、牛奶、
银耳百合羹做法：
1，所有食材洗净备好。
2，银耳和莲子放入锅中加适量水大火煮开后小火慢炖半个小时。
3，加入新鲜的百合一起煮五分钟。
4，倒入牛奶一起煮。
5，再同时放入枸杞一起最后煮五分钟即可。
6，煮好的银耳百合羹，粘稠好吃，胶原蛋白满满
7，如果喜欢口感甜一点的话可以加些代糖一起煮。
相关文章
惠而浦中央空调售后服务维修24小时报修中心（惠而浦中央空调空调标识 ）
08-26特灵中央空调全国统一售后24小时受理客服中心实时反馈全+境+到+达（特灵中央空调空调嗡嗡响 ）
08-25米家空调24小时全国售后热线实时反馈-今-日-汇-总（米家空调空调显示e8 ）
08-25富士通将军空调客服号码售后号码大全及维修网点查询实时反馈-今-日-更-新（富士通将军空调柜机空调e4 ）
08-25carrier空调|全国服务实时反馈全+境+到+达（carrier空调空调e2 ）
08-25约顿中央空调24小时人工售后服务为客户解决常见故障分析与处理（约顿中央空调空调e3故障 ）
08-25云米（VIOMI）空调故障?售后热线来啦（云米（VIOMI）空调空调e6故障 ）
08-25小白空调服务24小时热线-各区售后统一服务实时反馈-今-日-资-讯（小白空调空调制热模式 ）
08-25virbac空调400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总（virbac空调空调如何定时 ）
08-25欧科空调24小时人工售后服务为客户解决常见故障分析与处理（欧科空调空调室外机有噪音 ）
08-25