开设非遗公益课共练“三元鞭杆”

0次浏览发布时间：2025-05-08 06:27:00

5月6日，许西社区开设非物质文化遗产“三元鞭杆”公益课堂，吸引不少居民参加。课堂上，男女老少手持木鞭杆，在教练指导下练习挑、劈、扫等动作，一招一式间尽显传统武术的刚柔之美。

下午3点，社区活动室内，鞭杆破空声与居民欢笑声此起彼伏。“‘地元式’是全套动作的基石，具有强脾胃、塑形体等作用。”现场，70岁“三元鞭杆”市级非物质文化遗产代表性传承人康贵珍手持鞭杆向居民们认真示范说，这套动作通过规范脊柱发力矫正体态，特别适合久坐人群。居民李女士跟练半小时后，揉着肩膀感慨：“脖颈松快多了，比按摩还管用！”

康贵珍介绍，今年2月，“三元鞭杆”成功入选太原市第九批市级非物质文化遗产代表性项目名录，其遵循“外练筋骨，内养气血”传统理念，等大家掌握了基础动作后，进阶动作将逐步教授腹式呼吸与招式配合。

“后续每周安排两节课，帮助大家巩固所学。”社区负责人表示，计划组建鞭杆表演队，让居民通过集体学习，既能强身健体，又能增进邻里感情，推动这项非遗在集体锻炼中焕发活力。

并州新闻记者周利芳文/摄

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发布日期：2025-05-08 06:27:00
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