自从二胎政策全面开放以来，生二胎成了热门话题。越来越多的夫妻开始准备着生二胎的历程，但是怀孕并不是一件随心所欲的事情，正所谓，“二胎不是你想生就能生的”。怀孕也要讲究“天时、地利、人和”，只有这3个条件都具备了，你才能有轻松“造小人”。

那今天我们就来聊聊备孕二胎这件备受瞩目的事情，教你掌握快速受孕的3个小技巧，让你轻松备孕二胎，生一个健康可爱的小宝宝。

1、提前补充叶酸，保持合理饮食

不仅是怀孕早期需要补充叶酸，在备孕期间同样也需要提前补充叶酸，因为提前补充叶酸可有效预防胎儿神经系统疾病的发生。另外，在备孕期间，夫妻间的饮食也很重要，饮食一定要健康安全，保持均衡营养，这样才能大大提高受孕的几率。

2、把握最佳受孕时间

我们都知道，在女性排卵期同房能提高怀孕的可能性，如果把握时机，将大大提高受孕的几率。那到底在排暖期的那一天受孕率最高呢？答案是排卵前1-2天，这个时候的受孕率高达30%-35%哦。

在排卵期前两天，女性的阴道分泌物会增多，分泌物呈透明和拉丝状，这个时候同房是最容易受孕的。

3、掌握最佳受孕姿势

男上女下似乎是一件很乏味的事情，但是这确实女性受孕的最佳姿势。这种姿势更有利于精子进入子宫。所以，如果想备孕生二胎，不妨采用这种姿势哦。